• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Десислава Кирилова Десислава Кирилова

Десислава Кирилова е персонален инструктор по културизъм и фитнес културизъм. Вече повече от 15 години специализира в работата с жени – онлайн и офлайн. Непрекъснато се усъвършенства и експериментира, за да открива най-ефикасните упражнения за изграждане на стройна и грациозна женска фигура. Вярва, че всяка дама заслужава изваяно дупе и знае как да ѝ помогне да го постигне!

Научи повече за работата на Десислава.

Как трябва да тренираме според типа фигура | Част 4

Тип „правоъгълник“, тип „линия“ и кое е най-добро за тях във фитнес отношение

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как трябва да тренираме според типа фигура | Част 3

Що е то "обърнат триъгълник" и как да го тренираме?

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как трябва да тренираме според типа фигура | Част 2

Когато съдбата ви поднесе тяло от тип "ябълка", тренирайте го така

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как трябва да тренираме според типа фигура | Част 1

Типове женски фигури и тренировка за крушовидно тяло

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 4

Пълноценна тренировка за крака в последния ден от седмицата

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 3

Тренировка с акцент върху гърди, рамо и корем

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 2

Да акцентираме върху проблемните ни зони – крака и дупе

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 1

И нейната философия за мястото на фитнеса в живота на една жена

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Колко често трябва да тренираме една мускулна група?

Или защо е важно да се прави разлика между форма и обем

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Съвети за неотразими плажни крака от Деси Кирилова

Как да подсушим и орелефим краката си максимално бързо

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова
Категории
Реклама
Реклама