• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Десислава Кирилова Десислава Кирилова

Десислава Кирилова е персонален инструктор по културизъм и фитнес културизъм. Вече повече от 15 години специализира в работата с жени – онлайн и офлайн. Непрекъснато се усъвършенства и експериментира, за да открива най-ефикасните упражнения за изграждане на стройна и грациозна женска фигура. Вярва, че всяка дама заслужава изваяно дупе и знае как да ѝ помогне да го постигне!

Научи повече за работата на Десислава.

Хранене преди и след тренировка

Защото най-трудното предизвикателство пред бодибилдинга съвсем не е в залата

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как да тренираме за „външни“ бедра | Част 2

Научете що е „скоростен сет“ и защо той е добър за вашите бричове

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

За гръб винаги работим в дълбока амплитуда!

Развиването на гърба в дълбочина го прави по-красив и женствен

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как да тренираме за „външни“ бедра | Част 1

Хитрини и упражнения за подобряване вида на бричовете

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Да поработим за „вътрешни“ бедра!

Тренировка с трисетове, които ще „запалят“ вътрешната повърхност на бедрата ви

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Да накараме Д-то на работа!

Три ефективни активации за заспали задни части

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Циклична тренировка за изгаряне на мазнини

4 комплекса с динамична почивка, които ще ви оставят без дъх

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как да тренираме при разширени вени?

Съвети и примерна тренировка от Десислава Кирилова

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Бясна тренировка за долна част

2 комплекса от Десислава Кирилова, с които да изненадате тялото си

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова

Как да клякаме така, че да ангажираме задните си части!

Подробна дискусия за техниката на клякане с цел секси визия и безопасност

Десислава Кирилова
Десислава Кирилова
Категории
Реклама
Реклама