• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Спортът пол денс става все по-популярен и същността му придобива все по-голяма общественост в последните години. Въпреки това все още далеч не е рядкост практикуващите този спорт да се сблъскват с предразсъдъци. Продължава да има хора, които не са особено наясно какво значи „пол денс”. Оттам и кажеш ли, че тренираш пол денс, едва ли ще е изключение да се сблъскаш с недоумяващи, леко притеснени или просто многозначителни погледи.

История на пол денс

Най-древният известен предшественик на пол денс ясно показва как единственото общо между пол денс и стриптийз на пилон е… пилонът. Става въпрос за древния индийски спорт “Mallakhamb”, чието име се образува от думите за боец и стълб. Първите сведения за него датират от 12 век. Практикува се главно от мъже. В началото са тренирали само бойците, за да усъвършенстват силата, издръжливостта и ловкостта си. От 20 век е състезателен спорт на национално ниво в Индия.

Друг прародител на пол денс е китайският пилон. Сведенията за него датират от 12 век, когато циркови артисти са използвали пилон, висок от 3 до 9 метра. Били облечени в гумени костюми, покриващи цялото тяло. Някои от триковете, които са изпълнявали, са част и от модерния пол денс. Пример за такъв трик е „флаг“, при който тялото е в перпендикулярна на пилона позиция и се разчита на силата на ръцете. Китайските акробати са демонстрирали катерене, гъвкавост и различни позиции, при които се използват сила и умения.

Защо предразсъдъците са неоснователни?

Пол денс е вид въздушна акробатика. Представлява комбинация от спорт, танц и изкуство. В тренировките по пол денс се развиват сила, атлетичност, координация, издръжливост, гъвкавост и мобилност. И никак не е необходимо изпълненията да включват еротика.

В пол денс има различни дисциплини:

  • Пол денс – съчетават се сила, координация, кардио упражнения, елегантност, поза и гъвкавост. Акробатиката в пол денс е над 60%;
  • Пол спорт – набляга се на силовите елементи;
  • Екзотик пол денс – най-чувственият и еротичен стил в пол денс. Около 60% е танц, 40% – акробатика;
  • Пол арт – хореографии от танцови елементи, например съвременен танц, акробатични елементи и преходите между тях. Най-изразителният стил в пол денс;
  • Пол фитнес – силова тренировка със собствено тегло.

Защо тогава облеклото е така оскъдно?

Много просто. Защото, опитайте да се задържите на метален пилон, без да разчитате на кожата си. Дрехите се пързалят и пречат неимоверно на тренировките. Изключения са състезатели като Дмитрий Политов, които очевидно могат и с дънки, че и без ръце.

Историята изобилства от примери за неща, които са били неразбирани или подценявани, докато се натрупа критична маса от хора с личен опит или сериозно задълбочили се по темата.

Пол денс се развива все повече в качеството си и на състезателен спорт, а поддръжниците му дори се опитват да го направят част от Олимпийските игри. Дали това ще се случи и със стриптийза, само времето ще покаже…

 

Източници:

Mallakhamba

Chinese pole

HISTORY OF POLE

Poledance-bg 

 

 

245 Споделяния

Tags:

  • Д-р Росица Николова е лекар с интереси в областта на психотерапията и психологията. Завършила е медицина в МУ-София. В момента се обучава в базисен курс по метода на позитивната психотерапия. Обича да пътува в свободното си време.
    Прочети повече



Ще ти хареса да прочетеш още:

Циклична тренировка за изгаряне на мазнини

4 комплекса с динамична почивка, които ще ви оставят без дъх

Спортът за здраве не трябва да ти взима здравето!

Движете се по-често извън формалното спортуване – ще бъдете по-ентусиазирани и по-здрави

Женски тайни: Бърза тренировка за цяло тяло

Днес ще се опитам да направя с вас една онлайн тренировка, включваща работа върху ...

Как трябва да тренираме според типа фигура | Част 4

Тип „правоъгълник“, тип „линия“ и кое е най-добро за тях във фитнес отношение

Гледане на ръка за високи спортни постижения

Погледнете ръката си. Сега погледнете мен. Сега пак ръката си и отново мен. Какво ...

Светата троица на отслабването: кардио, диета и фетбърнъри

Не е тайна че една от най-експлоатираните фитнес теми е свързана с отслабването и ...