Хора, хора, мили хора…
Трябва да инвестираме в здравето на сърцето и съдовете си!
Веднага, спешно, осъзнато, без отлагане, без неглижиране и мотаене.
В Мюнхен съм – ежегоден конгрес на Европейското дружество по кардиология (ESC).
Реалността е изключително тревожна!
Ето цифри:
- 1/3 от световната смъртност е причинена от болести на сърцето и кръвоносната система.
- 17,7 милиона починали през 2015 година.
- Прогнозни данни – 23.6 милиона смъртни случая през 2030 година.
- Годишно – над 750 000 починали от сърдечно-съдовите заболявания в САЩ.
- Над 150 000 в Обединеното кралство.
- Над 2 700 000 през 2016 година в Индия.
- На всеки 2 секунди някой някъде по света умира от заболяване на сърдечно-съдовата система.
- Периферната артериална болест засяга 202 милиона души в света.
- Само 23% от хората са запознати със съдовите заболявания.
- 77% не са запознати със съдовите заболявания.
- 50% от хората не свързват периферната артериална болест със сърцето.
- Предсърдното мъждене увеличава 5 пъти риска от мозъчен инсулт.
- Цигарите увеличават риска от инфаркт и инсулт до 5 пъти.
- Дори една цигара дневно носи риск!
- Дълбоките бръчки на челото са сигнал за 10-кратно завишен риск от сърдечно-съдов инцидент – при този „очарователен извод“ духовете в залата много се раздвижиха…
- Всяка година в България над 70 000 души годишно умират от сърдечно-съдови заболявания, като в около две трети от случаите причината е внезапна сърдечна смърт.
- Според световната статистика внезапната сърдечна смърт убива около 3 милиона души годишно и е по-смъртоносна от рака на гърдата, рака на белия дроб, инсулта и СПИН-а взети заедно.
Оценка на липидния статус!
Важно!
При пациенти с много висок сърдечно-съдов риск или такива, които са прекарали миокарден инфаркт, трябва да се гонят стойности на LDL холестерол <1.8 mmol/l или снижаване на изходните стойности с 50%!
Kлючът e дa поддържаме нopмaлни нивa нa xoлecтepoл в кръвта пpeз цeлия си живoт. Рисково е cxвaщaнeто, чe xopaтa мoгaт дa имaт лoшo ĸoнтpoлиpaн xoлecтepoл в пpoдължeниe нa дълги гoдини и после изведнъж да пpeдпpиeмaт дeйcтвия. Защото през това време атеросклеротичната плака не е чакала. Тя се композира, натрупва, изгражда, стабилизира. Но където и да се намираме в грижата за мастния профил, липидните показатели трябва да се следят и контролират!
Хроничният стрес и депресивните състояния ускоряват развитието на атеросклерозата!
Важно е да се грижим за сърцето и да се преглеждаме профилактично!
Не пропускайте ЕКГ-то при личния лекар и следете кръвното!
Яж чисто!
Усмихни се.
Наспи се!
Движи се!
Грижи се – нашата съдба живее в нас!
А не в наситените с водород газово-прахови облаци, образуващи звездите в небето!
Няма нужда да се държим като стенобойна машина спрямо самите себе си!
И да блъскаме без милост фината решетеста врата на тази наша най-ценна крепост, наречена Здраве!
Не блъскай!
Обичай!
Гледай „Духът на здравето”!
7 дни до ефир.
Ще ви разказвам още много любопитни неща от конгреса.
Специално за първото предаване тук в Мюнхен направих супер вдъхновяващ разговор.
Очаквайте!
Сас Фрийман в ексклузивно интервю за „Духът на здравето”!
Сас живее приказен живот – актриса, модел, телевизионна знаменитост, дубльор на Ема Томпсън / Brideshead Revisited /.
Язди коне, играе йога, пилатес, не пие, не пуши и изобщо не изглежда като кандидат за инсулт.
Съдбата обаче я изненадва.
На 45 години.
Не с един, а с два инсулта.
Тежки. С пълна дясна парализа, с пълна загуба на езикови и говорни способности.
Сгушена в топлината и любовта на невероятния си съпруг обаче, Сас Фрийман се възстановява.
Минава, разбира се, и през фантастична неврорехабилитация.
Толкова фантастична, че всеки български невролог би затъгувал сериозно…
Какво се прави у нас…
И какво се прави по света…
Сас написва книга „Как да не бъдеш вън от играта след два инсулта?“
Получава награда за кураж – Courage Award from the Stroke Association for her valiant efforts shown throughout recovery.
Става посланик на Британската Асоциация Инсулт.
Чакам ви, трябва да говорим за всичко това!
Чакайте ме и вие.
Обич,
Неделя
И не само да говорим…!
Нацията ни е една от най-застаряващите, затлъстели и неспортуващи в ЕС и физическата активност, както и успешната профилактика, не се поощряват.
Срамувам се.
Ох, искам да започваме новия сезон!
При всяка възможност ще споделям от екрана колко е важно да бъдем осъзнати.
Адекватни. Будни! Енергични и дейни!
Хора, мили хора, благодаря ви, че сме заедно!
Мечтая си да имаме 7 милиона здрави сърца.
И мозъци.
