• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Акнето – признак на детоксикация?

Може би сте чували това:

„Започнах нов хранителен режим и се обринах – сигурен признак, че се освобождавам от токсините…“

Дали наистина е така?

За съжаление, избиването на пъпки обикновено ни подсказва, че нещо не е наред.

Как се детоксикира човешкият организъм?

Главните пътища, по които нашето тяло се освобождава от отровни и вредни вещества, са уринарният и чревният трактове. Част от отровите се освобождават и през белите дробове (сетете се за дрегера за алкохол!) и относително малка част се отделя с потта.

Когато вредно вещество попадне в организма през устата, черният дроб е първият, който се притичва на помощ. Това се нарича first pass метаболизъм. Чрез него черният дроб изменя химически отровата, като я обезврежда и/или я прави водоразтворима. Това позволява на тялото да се отърве от нея чрез урината.

Бъбреците филтрират цялата ни кръв в рамките на минути и улавят токсините, изпращай ги там, където им е мястото – в пикочния мехур.

Истината е, че колкото и да им се иска на търговците на хранителни добавки, детокс сокове, кремове и други продукти,

Тялото ни има отлични защитни механизми

И може да се справя с повечето токсини само. Далеч по-ефективна от рекламираните детокс програми би била следната система от стъпки:

  • Пийте много вода;
  • Не натоварвайте черния си дроб с алкохол;
  • Избягвайте лекарства, освен ако не са необходими, и спазвайте стриктно дозировките. Това важи както за синтетичните лекарства, така и за силнодействащи билкови чайове и отвари (като жълт кантарион).
  • Не замърсявайте белите си дробове, като пушите;
  • Избягвайте работни места, където има висока степен на замърсяване на въздуха (огняри, пожарникари, миньори).

Но кога се появяват пъпки във връзка с нашето хранене?

Акне вулгарис по дефиниция е бактериална инфекция. Основни причинители са пропионобактерии и стафилококи, като последните проучвания посочват все по-голяма тежест на последните.

Въпреки това състоянието има някои особености, които трябва да се вземат предвид

На първо място – хормоналният баланс. Възможно е да получите акне дори в зряла възраст, ако хормоните ви го „диктуват“. Злоупотребяващите с анаболни стероиди са в особен риск, както и ние – дамите, чиито хормони флуктуираят всеки месец като важен диригент на месечния ни цикъл.

Много жени са ми се оплаквали, че след хормонално лечение им избиват пъпки. Това не е признак на „детоксикация“ от лекарствата, а на рязка смяна на хормоналните нива.

Генетиката също играе голяма роля, като акнето се счита за автозомно – предаващо се заболяване.

По-интересни за хората, интересуващи се от детокс програми обаче, са хипотезите за т.нар. ос черва-мозък-кожа (gut-brain-skin axis). Представена за пръв път през далечната 1930 година, тя дава връзка между акне и състояние, наречено тънкочревен бактериален свръхрастеж (small intestine bacterial overgrowth – SIBO). Храненето ни може да повлияе количеството на нашата чревна флора. Затова, ако имате необяснимо акне, което по ваши наблюдения има връзка с промяна в храненето ви, добра идея би било да се посъветвате с гастроентеролог.

Но обратно на въпроса:

Дали акнето е признак, че вашето тяло се освобождава от токсини?

По-скоро не. Пъпките са патологично състояние на кожата и тяхната поява трябва да е повод за тревога, а не облекчение. Ако въвеждането на нова диета, „детокс“ продукт или  ограничаване на дадена храна ни избият пъпки, е добре да се посъветваме с лекар – алерголог, гастроентеролог и не на последно място – и ендокринолог.

Бъдете здравословно скептични спрямо всякакви „детокс“ продукти, които ви биват рекламирани. Грижата за вашите жизнени органи – черен дроб, бъбреци и бели дробове е приоритет пред модерните напитки и прахове. Правете ежегодни изследвания, които да следят тяхната работа и не ги натоварвайте излишно. Те ще ви освободят от токсините по-добре от всичко, което бихте намерили на модерния пазар.

94 Споделяния

Tags:

  • Надя Йорданова

    Магистър-фармацевт Надя Йорданова завършва висшето си образование към Медицински университет – София през 2013 година. Автор на блога Инфармация. Интересите ѝ са главно в областта на науките фармакология, токсикология, фармакогнозия и козметика. Прочети повече от Надя в нейния блог.
    Прочети повече



Ще ти хареса да прочетеш още:

Aerie: слабостта като суперсила

Как един моден бранд ни учи да харесваме себе си

Дрескод за работа през лятото

Къде са границите на допустимото в жегите и въпреки тях

Три рецепти за домашен дезодорант (които не сте виждали досега)

Пфуй! Градски транспорт! Потни тела в дебели дрехи, подредени в някаква хаотична версия на ...

Камуфлажни техники: Ах, това райе!

Защо трябва да се стараете да имате повече вертикални линии в облеклото си

Малка черна лятна рокля

За мъдрите дами, за които класиката не звучи като досада, а като вечен must ...