• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Tag: упражнения за дупе

Как тренирам аз | Част 3

Упражненията, посветени на седалищната мускулатура

Да направим идеално дупе за 3 месеца!

Постигнете рекорден прогрес и вземете безплатна програма от Деси Кирилова

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 4

Пълноценна тренировка за крака в последния ден от седмицата

Седмичен сплит от Десислава Кирилова | Част 2

Да акцентираме върху проблемните ни зони – крака и дупе

Да накараме Д-то на работа!

Три ефективни активации за заспали задни части

Бясна тренировка за долна част

2 комплекса от Десислава Кирилова, с които да изненадате тялото си

Как да клякаме така, че да ангажираме задните си части!

Подробна дискусия за техниката на клякане с цел секси визия и безопасност

3 упражнения, които убиват нашата женственост

Драги момичета, дори фитнесът може да съсипе вашата фигура!