Да си майка не е лесно. Но не е и толкова трудно, колкото се вменява напоследък. Поне това мога да кажа от личен опит и от опита на приятелки и роднини около мен, които наблюдавам в последните години. Но, както с всичко останало в живота, и родителството има своите малки тайни и трикчета, които го правят по-лесно и тежестта на ежедневието се олекотява в пъти.
Когато си майка за първи път, никой не ти казва как всъщност можеш да направиш живота си по-лесен с елементарни действия и какво точно би помогнало в определени ситуации. Децата, разбира се, са много индивидуални и понякога изобщо, ама изобщо не си приличат, но ще се опитам да ви дам няколко хитринки от моите, които да пробвате, пък ако дори една проработи, мисията ми ще е изпълнена, защото ще съм ви била полезна поне мъничко.
1. Научете се да обичате айс-кафе или поне такова на стайна температура
Ако се научите още през бременността – супер! Аз си го обичам такова цял живот и не ми е правило впечатление, но все повече жени с малки деца около мен се оплакват, че моментът, в който стигат до кафето си, то вече е студено. Е, можете да се научите да правите тази напитка не само зареждаща, но и вкусна, дори хранителна!
Понякога нямам време да стигна до закуската си, но млякото, с което пия кафето си ми подсигурява малко ситост докато се добера до някаква храна. Правя си латето с канела или кокосов тахан и мляко от хладилника, така че никога не ме е яд, че кафето ми е изстинало докато аз съм сменявала памперс, приспивала, кърмила или просто съм си играла с детето.
2. Вода, вода, вода! ВОДА!
Пиенето на много вода винаги е било считано за много важно и полезно, но в следродилния период всички качества на хидратацията се удвояват по важност и значение, вярвайте ми! Ако кърмите ще се чувствате пресушени през повечето време така или иначе, но водата не е полезна само за производството на мляко.
Поемането на достатъчно количество от нея ще ви помогне да се справите с неоправдания апетит, прибирането на коремчето и влизането във форма като цяло, поддържането на хидратирано тяло и следователно красива кожа и коса.
С порастването на детето порастват и ежедневните ви активности, където също водата ще ви бъде най-добър приятел, затова не я подценявайте и създайте този навик сега! На мен пиенето през сламка ми помага да изпивам почти двойно по-голямо количество вода всеки ден.
3. Детски песнички за печелене на време
Неусетно и съвсем без цел започнах да пускам и пея детски песнички на Матей, а той ги заобича скорострелно. В последствие се научих да си печеля време с тях, като му ги пускам и си подсигурявам поне 10 минути тишина и щастливо бебе, в които мога да свърша нещо или поне… кхм, да отида до тоалетната.
Хей, дори душ съм си взимала спокойно докато той слуша музика!
4. ЗВБ
Странно ли ви звучи? ЗВБ е абревиатурата на „Захранване, Водено от Бебето“, за което има много материали в интернет, където можете да се запознаете с метода. Ако сте като мен и не изпадате в параноя от идеята, че детето може да се закашля от парченце храна, можете да захраните по този метод, който ще ви спести изключително много време.
Детето буквално се захранва само, докато вие си пиете кафето на спокойствие и четете списание. Звучи като сън. Знам. Но е реално и ми се случва вече повече от месец. Велико е!
5. Яжте, докато бебето яде
Това е почти невъзможно или най-малкото неудобно докато кърмите, но след захранването можете да го направите навик и да се случва ежедневно. В началото изпадах в двете крайности – или излапвах много бързо голямо количество храна, преди бебето да има нужда от мен отново, или пък обратното – изобщо не се хранех, защото ме беше яд, че не мога да го направя спокойно.
Вече нямам този проблем, защото се храним заедно и дори в повечето случаи аз го изчаквам да си дояде, след като съм се нахранила напълно необезпокоявано.
Какви са вашите хитрини за пестене на време в ежедневието с малко бебе? Споделете ги, можем да си бъдем полезни.
