• Категории
  • The Latest Style
  • Архив

Мръсната малка тайна на фитнес индустрията

Или защо се проваля диетата ти

Опитваме се да ядем колкото се може по-малко, колкото се може по-дълго

– Анонимен участник във фитнес предизвикателство

Здравната и фитнес индустрия страда от остър дефицит на здраве и фитнес. Взимаме хора в добро здраве и се опитваме да ги уморим от глад до постигането на „оптимална“ телесна композиция – състояние, което по всички научни критерии е крайно нездравословно. Фитнес индустрията акцентира върху крайности, вместо да се съсредоточи върху конкретни спортни цели и прогрес. Всеки ден някой ти обещава повече, дава ти по-малко и процесът често завършва с твоето страдание.

Това е ситуацията, която наричам „вертикална планина“. „Стръмна“ не е точно описание. Тази планина е направена, за да паднеш от нея и да се провалиш. Толкова много хора падат от нея всеки ден, че е просто абсурдно. Тези хора често биват маргинализирани като „слабаци“ и зад гърбовете им се говори, че „не са го искали достатъчно“. Екстремни предизвикателства, екстремни тренировки, ядене като мишка и етикетиране на храните като „добри“ или „лоши“.

Предводителите на тази индустрия са в Инстаграм. Много от тях имат разстроени взаимоотношения с храната, боди имидж и умствено здраве. „Оптималната“ телесна композиция често е съпроводена от несигурност, болка, медицински и немедицински интервенции. Отвън картинката изглежда съвършена, но отвътре има живот, в който суетата е изкривена до степен на приоритет. Участниците в този фарс открито търсят присъда. Поздравленията за упоритата работа получават харесване, а критиките – оправдание.

Междувременно четирима съдии в хотелска конферентна зала взимат едни пари, за да съдят хора по критерии, които не са много по-различни от критериите в социалната мрежа. И в двата случая критериите са сбъркани. Когато обикновените хора научат на какво се подлагат моделите за подражание, изпадат в шок. Оптималната телесна композиция е като една фабрика за хранителни разстройства, здравни проблеми и травми от претрениране.

Но има и една друга планина. Нейно олицетворение е човекът, който всеки ден е във фитнеса и постепенно работи, за да бъде по-добър утре. Този човек почти не обръща внимание на екстремистите. Неговата цел е здраве, крайният му срок е завинаги и изкачването му е бавно и методично. Той може да изглежда като хората от първата планина, само че без крайностите, без медицинските и немедицински интервенции. Може и да не е с „перфектната сепарация“ и вероятно има „изоставащи мускулни групи“, но когато се съблече на плажа, хората знаят, че той тренира. Когато го попитат откога тренира, той не си спомня, защото „фитнесът“ е нормална част от живота му от много, много отдавна.

Този човек спи добре, храни се гъвкаво, здравните му показатели са феноменални. Сексуалният му живот е чудесен и не е обременен от несигурностите, които тормозят хората от първата планина. Той не се опитва да е най-„изчистеният“, така че съдиите в хотела да му сложат хубава цифра на гърдите. Профилната му снимка разкрива какво обича да прави и показва семейството му, а не онзи момент, в който планетите са били подравнени за перфектния кадър (подбран измежду 702).

Втората планина са повечето от нас, но в първата група има проблем, който се нуждае от разрешаване.

Ако един кадър говори по-силно от хиляда думи, то оптималната телесна композиция говори по-силно от милион. Но тя не ни разказва за умствения и физически дан, който плащат катерачите. Затова, когато избират между екстремния и умерения вариант, хората избират първото. Но знаят ли те, че Инстаграм иконата, от която ще си поръчат режим, яде по този начин от 12-годишна и в живота ѝ няма място за сладолед, вино и петък вечер с приятелки? Нейният живот е белязан от ригидност, често до клинична степен на дисфункция. Мръсната малка тайна на супер стриктните предизвикателства, детокси, пречиствания и трансформации е, че пътят никога не свършва.

Но това няма значение. Няма значение дали ще завърши с развод. Няма значение дали ще приключи с разстроена връзка с храната. И няма значение дали „няколко килограма“ ще те докарат до доживотна терапия.

По склоновете на вертикалната планина лежат много жертви. Но полегатата планина е толкова непривлекателна. Всеки ден говоря с хора и те безмълвно ми казват следното: „Искам да съм нормална, да се храня нормално и искам да го постигна колкото се може по-бързо!“.

Тренираме, за да бъдем по-добри в тренировките. Ядем качествена храна, за да подхранваме тялото си за пълноценен живот. Обещанията на вертикалната планина са лъжовни – почти никой не получава обещаното, а онези, които го получават, не са щастливи.

Ето я интересната част от днешната дискусия – теорията за дупката в твоята душа. С какво пълниш тази дупка и как то я запълва? Казано иначе, можеш ли да се мразиш до съвършенство и да се озовеш на едно по-добро място? Още не съм срещнала такъв човек. Тази статия няма да промени здравната и фитнес индустрия, понеже тя работи на този принцип, изглежда по този начин, печеливша е.

Когато влезеш в залата, там те чака снимката на една жена, която гласи „За пръв път от години насам тя се чувства комфортно по бански!“. Това е доста сбъркан начин да манипулираш хората и все пак те всеки ден биват залъгвани от подобни неща. От онзи вампир, който се храни с твоята несигурност, че животът, който живееш, някакси не се задоволява с оптимално здраве. Той иска „оптимална“ телесна композиция, а зад онази снимка има стена от хранителни добавки, които можеш да си купиш, за да постигнеш всички свои цели.

Губи разумът. Губи здравето. Губят клиентите. Треньори, диетолози и коучове са натикани в крайности от пазара, който преследват. А в края на този път има една шепа различни професионалисти. Постепенно тези хора печелят уважение с един по-разумен подход, докато екстремистите унищожават поредната партида лагеристи, записали се в бууткемпа им от срам.

Силно вярвам, че най-безскрупулните участници в този фарс някой ден ще бъдат съдени по същия начин, по който беше съдена тютюневата индустрия. В ретроспекция ще е очевидно, че целият им маркетинг е бил долна лъжа. Делото ще бъде заведено от всички хора, избрали вертикалната планина и изтъркаляли се в подножието ѝ с празни обещания и съсипано здраве.

Все повече и повече ние сме онова, което избираме да потребяваме като съдържание. Помисляме си за нещо и в следващия момент го виждаме на реклама. Някъде там има и много истина, но тя трябва да бъде слушана внимателно, за да бъде чута.

Има хора без милиарди бюджет, които предлагат разумни алтернативи. Проблемът е, че докато се доберете до тях, често от потенциала ви е останала една троха, защото останалото е било похарчено в преследването на илюзорни цели. Всеки ден хората падат от вертикалната планина и шест месеца по-късно тръгват да я катерят отново, докато се откажат или разболеят. Или докато открият полегат склон, който им предлага по-добра гледка към бъдещето. Тази гледка може да изиска от тях да загърбят миналите си желания, но невинаги.

Понякога разумното хранене и добрата работа могат да поправят всичко.

Понякога…

 

Източник: Eat to Perform

147 Споделяния

Tags:

Ще ти хареса да прочетеш още:

Активен въглен за моето здраве: пречистване или чист маркетинг?

Кога активният въглен помага, кога може да вреди и кога просто няма смисъл

С пъlна gаz към glобalното zатопlяне!

Атмосферата никога не е била толкова замърсена с основния парников газ

Прав текст за противогрипните ваксини

Що е то ваксинална ефективност и трябва ли да се ваксинираме?

Кога употребата на вредни вещества през юношеството се превръща в проблем?

Преходът от дете към възрастен се оказва труден за много тийнейджъри и юноши. Емоционалните ...

Кафе и хормон на стреса – каква е връзката?

Много от нас пият кафе, за да са по-енергични, будни и фокусирани. Кофеинът има ...

Как да се предпазим от слънцето

Негативното влияние на слънцето, от което не можем да избягаме, но можем да се ...